İdman raporu | 19 Kasım Salı

Galatasaray Futbol Ekibi, 2019-2020 Harika Lig Cemil Usta Dönemi 12. haftasında Başakşehir FK ile oynayacağı maçın hazırlıklarına bugün yaptığı idmanla devam etti.

Florya Metin Oktay Tesisleri’nde gerçekleştirilen idmana dinamik ısınmayla başlandı.

Daha sonraki kısımda uyum, çabukluk, taraf değiştirme, hız ve rampada kuvvet çalışması yapıldı.

Egzersizin devam eden kısmında birinci olarak 5x5x5 pas ve takviye oyunları, akabinde 10’a beş hudutlu alanda dayanıklılığa yönelik pas oyunları ve 5x5x5 dar alanda dayanıklılığa yönelik amaçlı oyun oynandı.

İdman, yenilenme koşusu ve soğuma hareketlerinin akabinde tamamlandı.

Ulusal kadro kamplarında yaşadıkları sakatlıkların akabinde İstanbul’a dönen Fernando Muslera bel ağrısı, Ryan Babel sol dizindeki efüzyon (sıvı birikimi) ve Mario Lemina ise sağ diz iç yan bağındaki zorlanma nedeniyle günü tedaviyle geçirdi.

Demokratik Kongo Cumhuriyeti’nin Gambiya ile oynadığı maçta sakatlanarak oyuna devam edemeyen Christian Luyindama’nın sıhhat durumu hakkındaki açıklama, oyuncumuzun İstanbul’a döndükten sonra gerçekleştirilecek tetkiklerin akabinde yapılacak.

Gruptan başka özel program uygulanan oyuncularımızdan Şener Özbayraklı salonda, Younes Belhanda ise alanda çalışma yaptı.

Tedavisinin planlanan programı dâhilinde İspanya’ya giden Radamel Falcao, buradaki tedavi süreci sonrası İstanbul’a dönerek tedavisinin sonraki kısmını kulübümüzde gerçekleştirecek.

Florin Andone, günü özel bir tedavi programı dâhilinde geçirdi.

Türkiye Ulusal Ekibi kampından dönen Ömer Bayram, günü kadrodan başka yenilenme çalışması yaparak tamamladı.

Cezayir Ulusal Ekibi ile dün akşam Botsvana’ya karşı forma giyen Sofiane Feghouli, antrenmanda yer almadı.

Galatasaray Futbol Ekibi, Başakşehir FK müsabakasının hazırlıklarına yarın sabah saat 11.00’de Florya Metin Oktay Tesisleri’nde yapacağı idmanla devam edecek.