Dünya Sıhhat Örgütü’nün global yaygın hastalık olarak ilan ettiği COVID 19 virüsüne karşı sıhhat grubumuz fake cop porno önderliğinde geniş çerçevede bir program uygulamaya koyulmuştur
Alınan önlemler çerçevesinde aşağıdaki uygulamalar devreye sokulmuştur
Liglerin ertelenmesiyle konutlarında kalan atletlerimizin idman programları haftalık olarak görüntü ile gönderildi
Bu programlar ile oyuncularımızın fake hospital porno mevcut performansları ve motorik özelliklerinin korunması amaçlandı Atletlerimiz idman programlarını işlevsel idman ekipmanları ve beden yükleri olan Foam roller miniband resistance band kettlebell medicine ball ve beden yükleri ile uygulayacaklar fake taxi porno Verilen programlar her gün uygulanacak ve yaklaşık 60 90 dakika sürecek
İdman programının genel içeriği ise Core İdmanı Esirgeyici İdmanlar Genel ve Özel Kuvvet İdmanı Dayanıklılık idmanı olarak belirlendi
Öbür family stroke porno yandan beslenme basamağına gelince atletlerimizin genel sıhhat durumlarının korunması güzelleştirilmesi performanslarının en üst seviyede gösterilmesinin yanı sıra bedenlerinin bağışıklık sisteminin desteklenmesi ve güçlendirilmesi hastalıklara karşı direnç kazanmaları ve etkilenme olasılıklarını female agent porno azaltmak için de bir program hazırlandı Bağışıklık sistemlerinin güçlenmesinde C vitamininden antioksidanlara öteki biyoaktif bileşenlerden güçlü meyve ve sebzelerden Omega 3 tarafından güçlü besinlere su zencefil zerdeçal Pro Prebiyotikler E vitamini çinko ve Beta Glukan bakımından varlıklı besinlere kadar pek çok mevzu listede yer almakta
Oyuncularımız bu süreç içerisinde rutin olarak değerlendirildikleri biyokimyasal parametrelerini ve antropometrik ölçümlerini de göz önüne olarak genel sıhhat durumunu koruyan bağışık sistemlerini destekleyen ihtiyaçlarına uygun beslenme planlanması da beslenme uzmanımız tarafından yapıldı ve oyuncularımıza gönderildi Ayrıyeten kişisel beslenme hikayeleri değerlendirip bağışıklık sistemlerini destekleyici supplementler de yeniden uzmanımız tarafından planlanarak konutta kaldıkları süreçte her gün takip edilecek
Ekibimizin hekimi Yener İnce Galatasaray Televizyonu’nda yaptığı açıklamada koronavirüs olayı öncesinde ve sonrasında alınan önlemleri anlattı
Kulüp Tabibimiz Yener İnce’nin televizyonumuza yaptığı açıklama şu biçimde
Bu süreci üçe bölebiliriz Ülkemizde koronavirüse dair hadise kaydı olmadan dünyayı tehdit ettiği birinci periyotlarda pek çok Avrupa ülkesinden evvel biz kulüp çerçevesinde tedbirler almaya başladık Tüm oyuncularımızı ve çalışanlarımızı Sıhhat Bakanlığı’nın ve Dünya Sıhhat Örgütü’nün yönergeleri çerçevesinde bilgilendirdik Bununla ilgili bir toplantı yaptık Ülkede daha olay görülmemişken tüm kapalı ve ortak alanları otobüsümüzü stadımızı nizamlı aralıklarla dezenfekte ettirdik
Tüm tesis çalışanlarımızı atletlerimizin dışında giriş çıkış yapan insanları kontrol altına aldık Çok daha erken periyotta ziyaretçi yasağı getirdik Daha sonra ülkemizde maalesef ikinci periyotta hadise kaydı çıktıktan sonra tesislerimizde konaklayan alt yaş kümesi atletlerimizi 2 hafta evvel ailelerinin yanlarına gönderdik
Tüm akademi atletlerine ve ailelerine bildiriyle özel bilgilendirme geçtik A Grubu U19 U17 ekiplerimize ileride fizikî performansları için lazım olabileceğini düşünerek özel bir görüntü ile idman programı hazırladık Hem bizim hem sponsor hastanelerimizin büyük bir özverisiyle atletlerimiz ve ailelerinin tıbbi muhtaçlıkları konusunda lig erteleme kararı çıkana kadar elimizden gelen her şeyi yaptık Rastgele bir bulguya rastlanıldığından değil lakin risk kümesinde olduklarından kimi çalışanlarımızı izole ettik hocamızı mümkün olduğunca müdafaaya çalıştık Hocamız biliyorsunuz çok etkin birisi ve bu süreçte daima alanda bizimle birlikte oldu
Sponsorumuz sayesinde oyuncularımıza ve ailelerine dezenfektan dağıtımı yaptık İsteyen oyuncularımıza tek tek konutları de dahil olmak üzere özel takımlar tarafından dezenfekte edildi Tesisin her yerini özel sabunlar özel dezenfektanlar ile hem temizledik hem de eğitimini verip o bölgelere paklık gereçleri koyduk Beşiktaş maçı öncesi ve sonrası erteleme kararı çıkmadan evvelki kısımda epey ağır bir mesai harcadık buna Erteleme kararı öncesi soyunma odalarımızı ortak alanlarımızı devre dışı bırakmıştık Liglerin erteleme kararı sonrası bir yönerge yaptık Kendimizce ekip sıhhat testlerimizi yaptık oyuncularımız konutlarına gönderdik
Oyuncularımıza hem yazılı hem kelamlı bilgi geçtik Oyuncularımıza konutlarında kalmalarını rica ettik Hem yurt içi hem yurt dışı seyahatleri yasakladık Burada yasak sözünü dikkatli kullanmak istiyorum fakat öncelikle tavsiye niteliğinde daha sonra ise ısrarlı bir tavsiye niteliğinde bu ikazları arkadaşlarımıza ilettik Nasıl besleneceklerini nasıl uyuyacaklarını ve nasıl antrenman yapacaklarını özel görüntüler ile her oyuncuya farklı olarak gönderiyoruz
Evde kaldıkları mühlet içinde hami programlarına devam etmeleri için antrenman olarak neler yapacaklarına dair hem bizim hem de kondisyoner takımımızın hazırladığı program çerçevesinde oyuncularımıza gönderiyoruz Beslenme ile ilgili bilgileri beslenme uzmanlarımız gönderiyor Grup sıhhat grubu olarak oyuncuların gereksinimleri ile ilgili sistemli olarak bilgi akışımız sürüyor Florya’da oyuncularımızın dışında 90 100 şahıstan bahsediyoruz burasını da denetim altına almamız gerekiyor ve bu arkadaşlarımızla da irtibatı sürdürüyoruz Şu ana kadar bizim bu staff çalışanlarından ve oyuncu grubumuzdan test konusunda müspet bir sonuç gelmedi
Test konusunda ve muhtaçlıklar konusunda teyakkuzda kalarak izleyeceğiz Bu ülkemizin değil dünyanın bir sorunu Bu sıkıntıyla uğraş etmenin en kestirme yolu Sıhhat Bakanlığımız’ın ve Dünya Sıhhat Örgütü’nün yönergelerine harfiyen uymak Burada mümkün olduğunca meskende kalmak ve bu süreci mümkün olduğunda bulaşma riskine girmeyerek atlatmak değerli Oyuncularımıza toplumsal açıdan da takviye olmaya çalışıyoruz gereksinimlerinde bize ulaşmalarını sağlıyoruz
Hep bir arada durumu gözlemleyeceğiz Herkese bu bahiste üstüne düşeni yapmasını tavsiye ediyorum Sıhhat Bakanlığımız’ın ve Dünya Sıhhat Örgütü’nün tavsiyelerini oyuncularımızla ve staff ile paylaştık İçinde benim de olduğum başka hekim arkadaşlarımın ve sponsor hastanelerimizin olduğu acil durum numarası oluşturduk Herhangi bir durumda oyuncularımız buraya ulaşacaklar Şu ana kadar makûs bir şey kaydetmedik Önümüzdeki günler ne getirir bilemiyoruz Hadise olursa bununla gayret edecek gücümüz mevcut